Что-то я давненько не писала, да?.. =)
Да - подзабила на бложек, но систему блюду. Кроме постулата № 10 - "НЕ ДЕЛАТЬ ИСКЛЮЧЕНИЙ ИЗ ПРАВИЛ ВЫШЕ". =) То есть претензия "Это не диета" имеет место быть, но лично я сама от себя восторге - я никогда так здорОво не питалась на своей памяти! В течение такого времени - уже больше месяца!
Основная проблема пока в том, что ОЧЕНЬ хочется есть ПОСЛЕ работы. То есть вечером я съедаю чуть ли не килограмм еды...
Но сегодня не об этом. Сегодня - про 3 наблюдения.

Наблюдение № 1 - если съесть РИС утром, то потом очень долго РИАЛЬНЕ не хочется есть. Я давно это замечала за собой, но сегодня беспрецедентный случай: я только позавтракала рисом - и все!! С использованием кабачковой икры, правда, в качестве соуса (кстати, ооочень вкусно). Но сегодня свой обед я привезла домой. И не ужинала! Тупо не хочу. Правда, сегодня нервозный день был. Но! Когда нервничаю - да, "кусок в горло не лезет", зато потом - "как не в себя". А сегодня - вдруг нет!
Наблюдение № 2 - возможно, обусловленное наблюдением № 1. У меня походу в сутках не 24 часа, а 48. То есть в первые 24 часа у меня жуткий аппетит, а во вторые - стабильный его спад и рвение к бложику. Может, к этому тоже стоит прислушаться?
Наблюдение № 3 - я привыкла есть перед экраном. Завтракаю перед компом, обедаю перед компом, ужинаю перед гигантским телеком... Это ужасно! В некотором смысле, конечно, продиктовано дефицитом свободного времени, но все равно - не правильно! В целом, мне нравится есть без внешних раздражителей (практиковала в гостях, в санаториях). Но сама для себя пока не могу создать такую атмосферу. Мне надо все и сразу - и сериал (конкретно сейчас смотрим Breaking Bad), и еду. Причем пока серия (45 мин.) не закончится - желательно жевать! Какбе "33 удовольствия" сразу. Вот еще один мой "монстр", которого надо побороть...