Вот такой у меня отчет... =_(

P.S. Боже, какая пошлятина... Но ничего не могу поделать - в голове все время звучит эта песня.

"В глухуууую полночь манит этот свет..." (с)

А дальше уже совсем грустно...

Ладно, шутки в сторону.

Теперь мне 30, и времени ждать больше нет.

Короче, хочу за полгода похудеть на 25 кг. И хочу здоровья. Хочу сама от себя офигеть! =)

Для этого я собираюсь следовать все тем же 10 заповедям Pinch Ugh Clinic, но теперь не "понарошку", а добросовестно.

Еще я продолжу принимать уже известные таблеточки: Геримакс Женьшень Экстра (хотя он по рекламе предназначен для "повышения сексуального потенциала и удовлетворенности", ухахаха), Витрум Мемори, Компливит и Омега-3.

В первый месяц я хочу сбросить 6 кг, потом 2 раза по 5 кг, потом 4, 3 и 2. 6+5*2+4+3+2 = 25.

Физическая активность пока заменяется ежедневной генеральной уборкой квартиры. Потом пересяду на велотренажер и наконец-то начну пользоваться Xbox (у меня целых 3 спортивных "игры" есть).

Взвешиваться буду раз в неделю. В субботу. Если график похудения нарушится, то в ближайшие ПТ, СР и ПТ буду лишать себя ужина.

Вот мое ежедневное меню до ближайшей субботы:

завтрак - каша на разбавленном молоке (+ Геримакс и Витрум)

на работе - яблоко, куриная грудка, овощ, творог (+ витамины и Омега-3)

вечером - щавелевые щи на курином бульоне, кефир (+ Витрум)

Должно быть минус 1,5. Если делать все, как написано выше, то гарантия успеха - 100%. Не правда ли?