Плюс-минус ноль... Неужели умственный труд совсем не сжигает калорий?
Но вот сегодня я много ходила. Ну как много... 10222 шага. Посмотрим, что из этого выйдет. Ухахаха, каламбур. =)
Что съедено:
09:00 - кофе - 300 мл
09:20 - овсяная каша (опять с сахаром, но умеренно) - 200 г
13:00 - плов (мамин, т.е. со свининой, наверное) - 250 г
14:00 - зеленый чай - 300 мл
18:00 - запеченная фасоль с грибами в томатном соусе (готовый обед из Ирана! 90 ккал) - 350 г
19:30 - вода - 300 мл
20:00 - лещ горячего копчения - 350 г
21:00 - безалкогольное пиво - 330 мл
Последних двух пунктов лучше бы не было, но так хотелось вкусняши!
Но вот сегодня я много ходила. Ну как много... 10222 шага. Посмотрим, что из этого выйдет. Ухахаха, каламбур. =)
Что съедено:
09:00 - кофе - 300 мл
09:20 - овсяная каша (опять с сахаром, но умеренно) - 200 г
13:00 - плов (мамин, т.е. со свининой, наверное) - 250 г
14:00 - зеленый чай - 300 мл
18:00 - запеченная фасоль с грибами в томатном соусе (готовый обед из Ирана! 90 ккал) - 350 г
19:30 - вода - 300 мл
20:00 - лещ горячего копчения - 350 г
21:00 - безалкогольное пиво - 330 мл
Последних двух пунктов лучше бы не было, но так хотелось вкусняши!
5 комментариев:
тогда б с утра ела свои вкусняши, а не на ночь глядя! На ночь можно творог и кефир!
А если писать еще мельче, то никто и не заметит, что съедено, а значит эти каллории не считаются)
Странно.
Нормальной еды мало... зато сахар, свинина, пиво...
Повторюсь. Диеты нет. Если такое питание лучше твоего обычного, то удивительно, как ты до этого жила вообще. Если разница такая есть, то это очень хорошо и здоровью станет легче, что важно - не вижу алкоголя неизменно. Но уж снижения веса в такого питания и оздоровления на глазах точно не будет.
Потренировалась - переходи к настоящей диете. Как от алкоголя отказалась, также откажись от всякой гадости и дурацких привычек.
Новые быстро привьются, усилие-то нужно только в начале основное.
Доктор Пинчук)
Отправить комментарий