Сегодня на работе был фуршет по поводу ДР коллеги. Ну и я, конечно, опять вкусила запретные плоды. Селедка, салат с лососем, сыр, торт, вино. Звучит убийственно, но я прям буквально символически - "понадкусывала" и все. Оправдываюсь, хотя почему бы? Ведь все правильно сделала, хотя бы с точки зрения этикета.
Зато сегодня без ужина! И еще сделала 9216 шагов. Сквозь метель.
На завтрак был хлеб из отрубей (наигрубейший) с сыром олтермани. Очень питательно! И гораздо вкуснее льняной каши...
На работе (кроме фуршета) - 2 сливы, киви, омега-3 и витамины
В 17:30 дома еще съела 150 г тушеной индейки.
А вечером выпила закваску.
Уверена, что сегодня скинула вес! Но этого никто не узнал, потому что кролик был очень воспитанный я не взвешиваюсь теперь каждый день.