Отпишусь за вчерашний день, пока не забыла. Утром на весах было плюс 600 г. И дальше тоже похвастаться нечем...
09:00 - кофе - 300 мл
09:30 - льняная каша с черносливом - 200 г
12:00 - вода - 500 мл
13:30 - слоеная штука из перца и баклажана гриль и моцареллы - 160 г
14:00 - капустный салат (как в Му-му) - 100 г
16:00 - йогурт Тема с шиповником и малиной - 0,22 кг
18:00 - безалкогольное пиво - 500 мл
20:00 - треска, капустный салат - 250 г
20:30 - сушеный кокос (не стружка, а зеленый - очень вкусно!) - 30 г
23:00 - снежный краб - 150 г
23:15 - сыр камамбер (пошла вразнос) - 50 г
Короче говоря, проблемы с саморегуляцией у меня возникают именно вечером...
09:00 - кофе - 300 мл
09:30 - льняная каша с черносливом - 200 г
12:00 - вода - 500 мл
13:30 - слоеная штука из перца и баклажана гриль и моцареллы - 160 г
14:00 - капустный салат (как в Му-му) - 100 г
16:00 - йогурт Тема с шиповником и малиной - 0,22 кг
18:00 - безалкогольное пиво - 500 мл
20:00 - треска, капустный салат - 250 г
20:30 - сушеный кокос (не стружка, а зеленый - очень вкусно!) - 30 г
23:00 - снежный краб - 150 г
23:15 - сыр камамбер (пошла вразнос) - 50 г
Короче говоря, проблемы с саморегуляцией у меня возникают именно вечером...
4 комментария:
Неат! Щас уже не в любви дело, а в здоровье. =( Поэтому буду продолжать - точнее, начинать заново более серьезно!
Скажу кратко.
Диеты нет.
Смысла ведения блога нет.
Косяки повторяются изо дня в день.
Это не диетическое средненькое питание.
Реально страшно подумать, что обычно много хуже? Или не хуже?
Единственное хорошее за неделю - отказ от алкоголя. Ну может тогда на остальное забить, раз не идёт?
Только вот от алкоголя решено не отказываться.
Безалкогольное пиво содержит долю алкоголя, да и прочую гадость обычного пива, типа сахара и пр., а в твоём состоянии это не просто огрех по алкоголю, это недопустимо абсолютно. Вообще. Абсолютно.
Отправить комментарий