утро - мультизерновые хлопья с молоком
день - печеное яблоко с корицей, божественное суфле
вечер - тушеные остатки капустного салата с двумя яйцами, замороженная смесь овощей (это было около 17), горсть тыквенных семечек, вот эта ТАРЕЛКА (около 21), 0,5 л кефира с расторопшей (около 23).
То есть на меня опять навалился голод, но я пыталась бороться!
На выхи придумала кучу здоровой вкусняши. Надеюсь, не лень будет приготовить!
3 комментария:
Да, это тоже очень хорошо! Так и держать)
Ты витамины добавила или нет??
И купи Омега 3 добавку в аптеке: каждый день по капсюлю. Это ускорит процесс.
Корица - отлично!
Пей зеленый чай еще.
Дааа, компливит.
Омегу куплю, ОК. Только уже 4 препарата на мне будет: витрум мемори, витамины, женьшень и омега. 8-О
Я зеленый и пью! Только из пакетиков.
Оно друг друга не затрагивает вообще, а совокупный эффект можно выжать по максимуму. Так что пей все!
Только в течение дня разноси друг от друга, чтобы не горстью хавать за раз.
По поводу чая: из пакетиков сойдет на работе. А дома надо заваривать нормальную заварку (листья то есть, а не пыль)
Отправить комментарий